Monte Arci (Pau)
5-6 Agosto 2017
Una serata e una notte speciale, in cui approfittando della magia e della luce della Luna Piena, percorreremo i sentieri dell’ossidiana del Monte Arci in notturna, dormendo a contatto con la natura presso il rifugio panoramico di Beda Manca, con una splendida vista sul Golfo di Oristano.
Inizieremo la serata con la visita guidata al suggestivo Museo dell’Ossidiana di Pau, unico in Europa, per poi spostarci sul Monte Arci e incontrare l’ossidiana proprio nei luoghi da dove proviene. Passeggiando sui sentieri dell’ossidiana faremo un salto in un passato remoto, e scopriremo come l’uomo del Neolitico lavorava questo materiale, toccando con mano e imparando a distinguere le tracce di lavorazione sulle schegge di ossidiana che incontreremo lungo il cammino. Attraverso semplici pratiche guidate e adatte a tutti focalizzeremo la nostra attenzione al momento presente e alle sensazioni del corpo, in una passeggiata in cui saranno stimolati tutti i nostri sensi. Al sorgere della Luna faremo una pratica di contemplazione e meditazione di gruppo (le pratiche sono facoltative, non è necessario avere esperienza di meditazione). Ci sposteremo infine presso il rifugio Beda Manca dove ci sistemeremo per la notte. La serata si concluderà con un cerchio sonoro spontaneo: i partecipanti sono invitati a portare tamburi, sonagli campane e strumenti improvvisati, e naturalmente la propria voce.
La mattina inizieremo la giornata con una pratica di mindful yoga e dopo la colazione concluderemo con una sorpesa, un gesto simbolico per portare con sè il ricordo del bosco e dell’esperienza.
Le attività sono guidate da Ilaria Montis, archeologa e insegnante mindfulness e Giulia Balzano, archeologa, Responsabile dei Servizi didattici del Museo dell’Ossidiana di Pau.
Programma
Sabato 5 Agosto:
17.00 Appuntamento al Museo dell’Ossidiana di Pau e visita guidata
19.00 spostamento sul Monte Arci e inizio escursione
20.30 Cena al sacco
21.30 Passeggiata sui sentieri dell’ossidiana e contemplazione del sorgere della Luna. A seguire spostamento al rifugio di Beda Manca e conclusione della serata.
Domenica 6 Agosto
ore 8.00 Pratica di mindful yoga
ore 9.00 Colazione
ore 10.00 Attività conclusive . Termine attività previsto entro le 12.00.
INFORMAZIONI LOGISTICHE
Gli spostamenti saranno con auto propria o car sharing (se avete bisogno di un passaggio fatelo presente al momento dell’iscrizione e si farà in modo di combinare i posti in auto).
La cena e la colazione saranno al sacco, si raccomandano i partecipanti di portare con sé il proprio cibo.
Il pernottamento sarà presso il rifugio di Beda Manca, la quota relativa all’affitto del rifugio sarà divisa fra tutti i partecipanti e corrisposta in loco. In ogni caso la quota non potrà superare i 15 euro a persona.
COSA PORTARE
– Abbigliamento comodo e caldo per la notte
– scarpe da trekking o adatte alla campagna (obbligatorie, non saranno accettati partecipanti con scarpe non – adatte, nel dubbio chiamare. sono adatte anche scarpe da ginnastica purchè con suola antiscivolo)
– Sacco a pelo, materassino e tenda per dormire
– Cibo per la cena e la colazione e acqua
– Stoviglie proprie (evitando l’usa e getta per diminuire la produzione di spazzatura)
– torcia elettrica (meglio se frontale)
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
Per la partecipazione alla serata è richiesto un contributo di 30 euro, 15 euro al momento della prenotazione online e 15 euro da pagare in contanti direttamente al Museo dell’Ossidiana. Bambini 15 euro da pagare direttamente al Museo. Alla quota sono da aggiungere fino a un massimo di 15 euro per contribuire all’affitto del Rifugio, il contributo sarà più basso quanto più numerosi saranno i partecipanti.
INFO E ISCRIZIONI
Per maggiori info: 3208492880 sardegnasacra@gmail.com
