Dal 22 al 24 Luglio 2016
Ritiro intensivo in contemplazione della natura selvaggia con pratiche di yoga e meditazione, respiro, suono, armonia tra cielo e terra e contatto con gli elementi.
Tre giorni di ritiro spirituale immersi nella pace infinita della selvaggia natura del cuore della Sardegna, nel Gennargentu, ai piedi di Punta Lamarmora, potremo connetterci veramente alla terra, godere della pace infinita, dell’energia, e della pura acqua di questi luoghi. Con la guida di insegnanti qualificati praticheremo yoga, meditazione, faremo bagni armonici con il 
gong, didjeeridoo, campane e altri strumenti che ci aiuteranno a liberare la mente da inutili pesi, faremo meravigliose passeggiate, ammirando alberi secolari, paesaggi meravigliosi, e incontrando anche i mufloni e gli altri animali che abitano questi monti…
Praticheremo e sperimenteremo l’essenza della nostra natura divina connettendoci all’ ambiente che ci accoglierà e che pervaderà i nostri sensi che verranno ulteriormente stimolati dai suoni e dalle pratiche meditative che faremo intervallando il percorso con pranzi cene e colazioni sane e nutrienti. Ci nutriremo 
a 360° di tutto ciò che esiste nell’ intento di rigenerarci e attivarci.
Alloggeremo presso il rifugio ovile Erbelathori, a circa 1300 metri d’altezza, un piccolo angolo di paradiso che unisce tradizione e semplicità. Mangeremo cibo genuino con prodotti tipici della zona e verdure locali a km zero (menù vegetariano).
ATTIVITÀ
Yoga, meditazione, massaggi sonori, pratiche di consapevolezza statiche e in movimento. Meditazioni sul respiro, 
sulle sensazioni del corpo, sulle emozioni finalizzate a sviluppare attraverso la consapevolezza di noi stessi e di ciò che ci circonda, la capacità di stare nel presente, con amore e nell’accoglienza di tutto ciò che è unione ossia yoga a 360° e quindi armonizzazione, camminare e contemplare, armonizzarsi con i suoni ancestrali e con quelli della natura selvaggia e altro ancora visto come tante facce e tanti strumenti per ritrovare l’unità in noi.
INFORMAZIONI LOGISTICHE : Il ritiro è aperto a tutti e 
non richiede particolari capacità e esperienze precedenti. Si richiede tuttavia voglia di muoversi all’aria aperta e spirito di adattamento. Gli spostamenti fino al luogo più vicino raggiungibile in auto verranno effettuati con fuoristrada messo a disposizione dall’organizzazione e compreso nella quota di partecipazione. Per raggiungere il rifugio è poi necessario percorrere a piedi un sentiero in salita per circa 20 minuti.
Il pernottamento presso il rifugio è possibile all’interno del pinnetto oppure con tende. Al rifugio non è presente corrente elettrica e i 
telefoni cellulari non prendono. Presso il rifugio è presente una doccia all’aperto con acqua proveniente direttamente dalla sorgente. I pasti verranno consumati in un comodo tavolo all’aperto.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE : La quota di partecipazione è di 197 euro. La quota comprende : tutti i pasti dall’arrivo alla partenza (2 colazioni, 2 pranzi e 2 cene menù vegetariano), trasporto in fuori strada fino al punto più vicino da cui raggiungere a piedi campo base, pernottamento e tutte le attività proposte: yoga, meditazione, bagni sonori e passeggiate .
COSA PORTARE : tappetino e sacco pelo, indumenti caldi (maglioni o pile e giacca pesante per la sera e la notte), abiti comodi per le pratiche, costume da bagno, scarpe da trekking, telo e asciugamano, cappellino per il sole, torcia, borraccia, zaino.
ADESIONI E INFORMAZIONI: Per aderire è necessario iscriversi chiamando o scrivendo al 320 8492880. Si consiglia di iscriversi al più presto in quanto per esigenze logistiche i posti sono limitati a solo 15 persone. Le adesioni chiuderanno al raggiungimento del numero massimo di partecipanti e comunque entro il 5 Luglio.
Organizzazione: Associazione Culturale Altrove Qui Ora in collaborazione con Sardegna Sacra
Per ulteriori informazioni chiamare al 320 8492880 mail sardegnasacra@gmail.com oppure altrovequiora@gmail.com
